Για να γίνει το σμούθι πιο κρεμώδες: αβοκάντο, πάστα ξηρών καρπών ή ταχίνι, μουλιασμένοι ξηροί […]

Μακαρόνια, ιδιαίτερα με σάλτσα ή τυρί. Λουκάνικα, μπέικον, ζαμπόν – επεξεργασμένο κρέας που δεν πρέπει […]

Σούπα κοτόπουλου με νουντλς – περιέχει υπερβολικά πολύ νάτριο, και η αυξημένη κατανάλωση αλατιού συνδέεται […]